Kõverdused

HALLOWEEN MYFITNESSIS | Seljatreening feat. Konsap

Pühendame selle video kõigile fitmodellidele ja linnuliha austajatele. Enjoy! ❤️ KRISTJAN-JOHANNES KONSAP: ➞ http://konsap.ee ...

Kõhulihased - jalgade viimine külgedele lamades

Vaata: http://www.fitlap.ee - treening- ja toitumisnõustamise teenus!

Surnud sitikas (erinevad raskusastmed)

www,harjutused.com.

Kõhulihased - ülakeha tõsted lamades

Vaata: http://www.fitlap.ee - treening- ja toitumisnõustamise teenus!

Karl-Martin Rammo näitab kuidas tugevdada keha keskosa

Eesti Koolispordi Liidu interakttivse õppeprogrammi ÜKE harjutuste VI osa. Seekord näitavad Kristjan Koik, Jass Murutalu ja Karl-Martin Rammo kuidas ...

Standing hamstring curl machine

Jala kõverdused masinal @spartaspordiklubi #teamreinart.

Kõhulihased - jalgade ja keha tõsted

Vaata: http://www.fitlap.ee - treening- ja toitumisnõustamise teenus!

UP Spordi harjutused redeliga

Siin taas näide harjutustest ja harjutamisest meie iganädalastest harjutustest.

Jooksuharjutused (A osa) by Maratonimees (Roman Fosti)

Algajate 4-minutiline treening, 2. päev

Keskkere, kõht. Kodune treening. www.personaaltreeningud.com Harjutus 1 - Nurkiste. Kõige lihtsam variant on olla istes nii, et varbad puudutavad kergelt ...

Suusa jõutreening: ülakeha

Raul Olle näitab, kuidas suusataja võiks kodustes tingimustes ülakeha lihaseid tugevdada.

Suusa jõutreening: õlavöötme lihased

Raul Olle näitab, kuidas efektiivselt hantleid kasutades talvisteks paaristõugeteks valmistuda.

Sissejuhatus

Juttu tuleb kava eesmärkidest ja soojendusest.

Slaidu: harjutused kõhulihastele

Kuidas treenida Slaidu liumatil kõhulihaseid? Vaata ja proovi ise järele! Väga tõhus harjutus.

Suusa jõutreening: kõhulihased

Raul Olle näitab vajalikku harjutust suusaharrastajatele, arendamaks kõhulihaseid.